Aprašymas
Kotryna Nausėdė, gyvensenos medicinos specialistė, dėstytoja:
„Mano mėgstamiausiu žodžiu pavadinta planuotė – tikrai nuostabi! Labiausiai dėl to, kad joje nėra nieko perteklinio, viskas atlieka funkciją su misija ne tik svajoti metams į priekį ir tų svajonių tikslingai siekti, ne tik lengviau planuoti kasdienius darbus, bet ir planuose nepamiršti svarbiausio – to planuotojo, savęs. Kai kyla rizika apie save užsimiršti, planuotė kasdien tau pasirodo langeliu, kurį turi užpildyti, nors kartais gal ir visai nesinori – o ką dėl savęs šiandien padarysiu? Ir nereikia žygdarbių sau išsikelti, užtenka pasižadėti sau stikline daugiau vandens išgerti ar su meditacija penkiom minutėm stabtelėti. Nuostabus įrankis, ne tik metų ar dienos struktūros palaikymui, bet ir savijautos reikšmės nepametimui.“
Vaidotas Valiukevičius, muzikos kūrėjas, grupės „The Roop” narys:
„„Nuostabu“ planuotė mane sužavėjo savo aiškia struktūra, kuri padeda susidėlioti mintis ir tikslus. Džiugina tai, kad planuotė skirta ne tik darbui, bet apskritai, viso gyvenimo kokybės gerinimui.“
Menininkė, tekstų autorė Neringa Rekašiūtė
„Beatos užrašinė yra lyg ta tavim besąlygiškai tikinti, neleidžianti pamesti fokuso, primenanti pasirūpinti savimi svajonių draugė. Naudodama šią užrašinę, nuveikiau didelius dalykus, bet juos darydama nepamiršau rūpintis savo savijauta ir sveikata bei visapusiška gerove. Ši užrašinė padeda
nesudegti, kai rimtai įsisukam į darbus. Šiais metais mano priešaky vėl dideli tikslai – vairavimo teises ir podiplominės studijos, tad į juos mane tikrai lydės ši nuostabi knygutė. Esu užrašinių fanė nuo paauglystės laikų, Beatos “Nuostabu” – tikrai viena naudingiausių, labiausiai padedančių ir apkabinančių. Ačiū!“
Beata Tiškevič, knygų autorė, planuotės kūrėja:
1970 m. mokslininkas Walter Mischel atliko eksperimentą su vaikais, kurio metu jiems buvo pasiūlomas pasirinkimas: pasiimti 1 mažą apdovanojimą čia ir dabar ar, kurį laiką pralaukus, būti apdovanotam dvigubai? Kiekvienas vaikas buvo 15 minučių paliekamas vienas kambaryje su zefyru, padėtu ant stalo. Nesuvalgiusiems zefyro vaikams buvo leidžiama rinktis papildomą prizą, kurio labiau norėtų: dar vieno zefyro ar riestainio. Teigiama, kad vaikų, galėjusių išlaukti apdovanojimo, ateityje buvo aukštesni pažymiai, išsilavinimo lygis ir kiti gyvenimo aspektai.
Šiame eksperimente mes dalyvaujame kone kasdien – renkamės, ar dar paskrolinti, ar paskaityti knygą. Ar pažiūrėti Netflixą, ar atlikti kasdienę 
mankštą. Ar pasakyti „taip” viliojančiam bičiulio pasiūlymui išgerti alaus, ar 1 valandą skirti savo svajonei. Renkamės tarp greitų malonumų ir atidėtų apdovanojimų.
Supratusi, kad gebėjimas atidėti apdovanojimus mane nuves į gerokai laimingesnį bei stabilesnį gyvenimą, pradėjau kurti sistemą, kuri man padėtų laikytis disciplinos ir išlikti ištikimai savo tikslams. Šia sistema, kuri virto šia planuote, naudojuosi jau 6 metus.
Ji man padeda prioritetizuoti savo tikslus, eiti link jų mažais, kryptingais žingsniais ir nepamiršti pasirūpinti savimi. Vadovaudamasi šia sistema vienu metu parašiau antrą bestselerį, pabaigiau psichologijos bakalauro studijas su pagyrimu ir kūriau verslą. Taip pat parašiau daugiau nei 100 tekstų – kas savaitę rašau naujienlaiškius – tokiu būdu dalinuosi psichologijos rekomendacijomis geresniam gyvenimui.
Užsiprenumeruok čia: beatati.substack.com
Žinau, kad ši planuotė padeda sveikai siekti savo tikslų ir tūkstančiams kitų žmonių.
Linkiu, kad padėtų ir Tau.
